杭州红房子妇科医院

五招让你摆脱内分泌失调

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  内分泌失调是许多人的烦恼,可能你的情况并不严重,还没到生病的地步,但时不时的出些纰漏也让人受不了:偶尔冒几颗小痘子,莫名其妙的发胖,面对爱人热情渐消。


  五招让你摆脱内分泌失调,主要是:


  1 黄豆天生是女人的好朋友


  黄豆和豆制品中含有大量植物雌激素,在预防乳腺癌方面扮演重要角色,尤其是黄豆,可以改变体内激素的分泌。临床医学研究显示,黄豆及豆制品具有平衡体内雌激素的作用,当体内雌激素太低时,黄豆或豆制品会使它增加,但当雌激素太高时,黄豆或豆制品也会使它减少。


  2 能不熬夜就不熬夜


  睡眠不足会导致新陈代谢失调。经常熬夜或作息不正常的人不仅老得特别快,健康也会严重受损,所以能不熬夜就尽量别熬夜吧!每晚睡眠4小时或不足4小时的人,身体新陈代谢在碳水化合物的处理上会出现问题。


  3 我爱泡澡


  泡澡是维持身心平衡较简单的方法之一,利用高温反复入浴的方式,可以促进血管收缩、扩张。每次泡澡3分钟,休息5分钟再入浴,重复三次,就能在不知不觉中消耗大量能量,效果相当于慢跑一公里。同时,泡澡也能促进老旧角质更新,保持肌肤光滑细致。


  4 身体健康就去献血


  献血不仅是良好的社会公德,还可以大大促进自身代谢的能力,不但不会损害健康,定期献血还是维持健康的方法之一。因此,只要身体健康,符合献血条件,还是去尽义务吧。


  5 少吃快餐,远离毒素


  快餐送给女人的是--心血管系统疾病和生殖系统肿瘤的高发病率。摄取过多的饱和脂肪会刺激雌激素过度分泌,脂肪中的类固醇可以在体内转变成雌激素,促使乳癌细胞形成。摄取人工激素过多,体内毒素过多,也会造成内分泌失调。少用塑料制品(包括保鲜袋)盛装微波食物,因为容易溢出有毒物质。咨询专家更多关于内分泌失调

 


 


  特色疗法:中西医综合调理内分泌失调


  内分泌失调诊疗是杭州红房子妇科医院的特色项目,医院汇集国内多位知名专家,并拥有国际较新研制的专业治疗检验设备,经多年创研,博取中西医所长,融会贯通,推出了中西医综合调理内分泌失调新疗法,疗法治疗率创省内较高水平,获得广大患者和专家美誉。

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擅长项目:妇科炎症、计划生育、微创整形 患者评价:不让患者多花一分钱 个人简历:毕业于吉林医学院,从事妇科临床工作近20年,现已通过妇科微创技术诊治了数以万计的妇科疾患...[详细]

擅长项目:妇科炎症、宫颈疾病、计划生育 患者评价:敬业爱民、工作认真 个人简历:1978年毕业于佳木斯医学院,从事妇科临床、科研与教学工作近40余年,曾远赴美国、澳大利亚等...[详细]

擅长项目:计划生育手术、妇科疑难杂症等 患者评价:对病人很负责 个人简历:毕业于佳木斯医科大学,从事妇科诊疗工作30余年,医学理论扎实,在妇科学术界有一定的影响力...[详细]

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